آشنایی با خصوصیات و توانائیهای دروازه بان هندبال ، اشکال مختلف جایگیری در درون دروازه
الف ) انواع ایستادن های پایه
1- همیشه از یک روش یکسان ایستادن پایه استفاده میشود .
- پای دورتر از توپ ، پای پرش است . - پای نزدیک به توپ پای متحرک است .
2- در طی یک فعالیت دفاعی نباید قدم بزند .
3- حرکات دفاعی دروازبان کوتاه قد باید همراه با پرش باشد .
4- دفع از توپ های بلند ، متوسط و پائین ، درصورت امکان با دو دست انجام گردد
5 - برای مهار توپ های پائین ، تکنیک یک گام پرشی با جهش و دفع توپ با دست در حالت نشسته استفاده میشود.
6- در کلیه حرکات دفاعی بدن پشت توپ قرار می گیرد .
7- پوشش فضای بیشتری در درون دروازه ، با قسمت فوقانی بدن ، دستها و حرکات پا
قانون پایه : مدافع ، دست پرتاب مهاجم را پوشش می دهد .
1- تکنیک پایه برای دفع توپ های بلند ، متوسط و پائین باید به طور اتوماتیک و طی تمرینات ساده و استاندارد باشد.
2- داشتن قرارداد روشن و ثابت با مدافعان .
3- در حین شوت های راه دور، باید دقت کافی در چگونگی حرکات بالا رفتن ، بالا تنه بدن و حرکت دست بازیکن شوت زن بعمل آید .
4- در موقع شوتهای بازیکنان عقب زمین ، در موقع درگیری تک به تک با مدافعان ، قوانین زیر باید در نظر گرفته شود .
- پرشهای تند و سریع
- گامهای بلند و تند
- دفاع از توپ روی خط دروازه
- در نظر گرفتن شوتهای پائین